Pääsimme haastattelemaan jääkiekkoilija Patrik Puistolaa hyvinvoinnista. Patrik pelaa SM-liigajoukkueessa Jukureissa laitahyökkääjän paikkaa. Kurkkaa alta, mitä urheilija vastasi kysymyksiin hyvinvoinnista.
Mikä on urheilijataustasi ja mitä urheilu on opettanut sinulle?
Urheilullisesta perheestä kasvanut, isä oli ammatiltaan urheilija joten urheilu on ollut pienestä asti läsnä ja tärkeä itselleni.
Mitä sinulle tarkoittaa kokonaisvaltainen hyvinvointi?
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on itselleni erittäin tärkeä asia, se vaikuttaa harjoitteluun, peleihin ja ihan perus arkeenkin.
Millainen ruokavalio sinulla on?
Ei mitään tarkkaa ruokavalioo ole, pyrin syömään terveellisesti ja mahdollisimman monipuolisesti.
Mitkä ovat sinulle tärkeimpiä asioita palautumisen suhteen?
Ravinto ja lepo ovat kaksi tärkeintä asiaa palautumiseen. Syö ja nukkuu hyvin niin jaksaa myös paremmin.
Mitkä ovat sinun TOP ravintolisäsi ja miksi?
VitaFinin Maitohappobakteeri on tosi toimiva ja laadukas. Sen lisäksi L-tryptofaani + Kamomilla terveellisiin yöuniin, koska hyvät unet on tosi tärkeät etenkin pelien jälkeen. Näin pääsee palautumaan ja jaksaa paremmin.